こんにちは！
今週は笹井が担当します！

早速ですが皆さん、夜眠れてますか？
今回は腰痛持ちの方の不眠についてお話します。

腰が痛い方➡夜ぐっすり眠れてますか？朝起きて怠さが残りませんか？寝た感じがしない…と感じませんか？？

それは何故か．．．
猫背の状態になってしまい横になって寝ていても腰に負担がかかってしまっているからです！
もちろん猫背以外が原因の方もいらっしゃいますが、陽ので接骨院に来ている患者様の半数が猫背が原因でした。

猫背になると腰が反ってしまいます。

スマホやゲーム、本など布団やベットで背中を反った状態で観たり読んだりしていませんか？

このアシカのように

↓↓↓

 

 

 

 

ここまでだと大げさですね(笑)

ですが反り腰になると多少このようになるんです！

皆さんもこのアシカになったつもりで頭を下に寝てみたのを想像してください・・

すごく窮屈になりませんか？？これだと眠りにくいですし腰に負担がかかりますよね。

当院では反り腰になった方もベットに「ピタッ！！！」とくっつく猫背矯正をしています。

睡眠の質が上がると思います！！

ぜひ、ピタッとくっつくのを体験してみませんか？？