本日ブログを担当させていただきます。

信州の暴れ馬佐々木です！！

 

間もなく10月を迎えますね

 

そんな季節の変わり目は　

「自律神経」が乱れやすい時期だと言われています。

 

この神経が乱れると実は様々な症状が出てきます！

 

身体的な症状としては、慢性的な疲労、だるさ、めまい、不眠、肩こり、腰痛など。

 

精神的な症状としては、イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、憂鬱になる、などが挙げられます。

 

 

自律神の乱れの主な原因としては、夜更かしや生活習慣の乱れ、ストレスや更年期などが挙げられます！

 

対処法としては、リラックスした生活を送ることを意識して休息時間を作ったり、ストレッチをしてみたりするのが効果的です！

 

 

それでも改善されないときは、接骨院を訪ねてみて下さい！！肩こりや腰痛でお悩みの方にはぼくたち身体のプロが責任を持って治させて頂きます！！

乱れてしまった自律神経を整えます！

原因不明の体調不調はもしかしたら自律神経の乱れかもしれません。症状が長く続くときはひとりで悩まずに、　

陽ので接骨院の力を借りに来てください！

 

今回は以上となります！

信州の暴れ馬佐々木凌汰でした。